SPØRSMÅL & SVAR
Hvor kommer KSM66® råvaren fra?
Selskapet bak KSM66®, Ixoreal, er et av verdens mest sertifiserte selskaper – bl.a. med hensyn til sporbarhet og renhet. KSM66 er blant annet sertifisert av BSCG (Banned Substances Control Group). En av USAs ledende antidopingorganisasjoner.
https://www.bscg.org/announcementspress/ksm-66-ashwagandha-now-bscg-certified-drug-free/
Affron® dyrkes uten kjemikalier i det spanske høylandet. Hver batch analyseres for plantevernmidler, tungmetaller og mikroorganismer.
Kan KSM66®GOLD forpakningen kildesorteres?
Ja. Esken sorteres som papp, glasset som glass og lokket som metall. Best før: Se bunnen på forpakningen.
KSM66® uten melk, finnes det?
Det finnes en vegansk variant der melk ikke har blitt brukt ved ekstraksjonen – men den inneholder ikke et fullspektret ekstrakt. Det er rett og slett ikke mulig å lage et fullspektret ekstrakt (identisk med tørket rot) uten å bruke melk som ekstraksjonsmiddel, dette er også måten Ashwagandha alltid har blitt brukt, sammen med melk for å øke absorpsjonen og effekten.
KSM66® er den eneste i verden som bruker den gamle ayurvediske metoden for langsom ekstraksjon der både melk og vann brukes. Prosessen heter Green Chemistry og er fullstendig miljøvennlig.
Ixoreal, som produserer KSM66®, har også en vegansk variant, men alle studiene er gjort på fullspektret KSM66, det er også det som alltid brukes i ayurvedisk medisin.
900 kapsler gir en teskje melk.
Melken som brukes ved ekstraksjonen blir vasket bort, men det er spor av melk igjen (økologisk, sertifisert kumelk). Det tar omtrent 900 kapsler for å få i seg tilsvarende en teskje melk (5 gram). Hvis du er intolerant mot laktose, reagerer du ikke på den mikroskopiske mengden. Men hvis du er melkeproteinallergiker, kan du reagere, men det er uvanlig. 9 av 10 som er følsomme for melk, er intolerante, ikke allergiske.
Påvirker KSM66® stoffskiftet?
Ashwagandha balanserer kortisol, og det kan påvirke stoffskiftefunksjonen. Effekten kommer gradvis i løpet av noen måneder, og tilsvarer det man får av kortisolreduksjon med yoga. Det er ikke en medisinsk effekt. Selv om det aldri har blitt registrert noen direkte legemiddelinteraksjoner eller alvorlige bivirkninger på KSM66 Ashwagandha, så blir det prinsipielt anbefalt at de som tar stoffskiftemedisiner er ekstra oppmerksomme.
KSM66 Ashwagandha er i utgangspunktet helt trygt, men det er viktig å si ifra til legen i tilfelle det er noe legen vil følge ekstra godt med på.
Ashwagandha – kan det brukes i lengre tid?
De fleste «vanlige» adaptogener som ginseng, russisk rot eller schisandra, brukes ofte i kurer, men det gjelder ikke ren Ashwagandha-rot, tvert imot, Ashwagandha brukes ofte i lang tid. Forklaringen er at selv om alle tilpasningsformer i utgangspunktet hjelper kroppen med å tåle stress, fungerer de fortsatt veldig forskjellig. For eksempel er ginseng, schisandra og russisk rot betydelig mer aktiverende og stimulerende sammenlignet med Ashwagandha, og virker derfor også raskere.
Ashwagandha-rot i motsetning til andre adaptogener, jobber derimot først og fremst med å øke kroppens stresstoleranse, og har derfor en dypere og tydeligere effekt på stresshormoner, f.eks. kortisol. Ashwagandha regulerer stresset ved å forbedre (normalisere) koblingen mellom binyrene og hypotalamus/hypofysen. Binyrene kan komme seg og normalisere kortisolproduksjonen, noe som i de fleste tilfeller reduserer kortisolnivået. Kroppen kan begynne å hvile og restitusjonen begynner, noe som igjen bidrar til fysisk-hormonell og mental balanse. En grunnleggende betingelse for å hente seg inn.
Studiene på KSM66 (18, hvorav 10 er publisert) viser at effekten begynner å merkes etter 2–4 uker, og deretter styrkes den gjennom studienes varighet (8–12 uker).
Siden Ashwagandha-roten har en mykt begynnende effekt og ikke stimulerer eller aktiverer spesifikke organer, er risikoen minimal for bivirkninger eller interaksjoner. Derfor er det ingen kjente medisinske grunner til å begrense bruken av KSM66 – i normal dosering.
KSM66® og graviditet:
Ashwagandha brukes både i henhold til ayurvedisk tradisjon og innen ayurvedisk medisin i stor skala inkludert til å øke sexlysten og fruktbarheten hos både menn og kvinner. Det er flere studier som viser at det fungerer. I tillegg anses Ashwagandha å styrke kvinnens reproduktive organer og øke produksjonen av morsmelk.
Men akkurat som med de fleste andre kosttilskudd, er det ingen spesifikke humane studier på graviditet og amming, på den annen side lang og omfattende tradisjonell bruk. Det er også flere dyreforsøk som viser at Ashwagandha-rot er trygg å bruke under graviditet.
Det viktigste er at Ashwagandha i normale doser regnes som helt trygg.
KSM66 og amming:
Medicine Garden har informert seg både med eksperter i India og med ayurvediske leger i India og Sverige. Slik svarer de (forenklet).
Det er ingen grunn til å mistenke noe annet enn at det fungerer bra. I den ayurvediske tradisjonen er Ashwagandha et viktig middel for både fruktbarhet, mobilitet av sædceller samt for å styrke kvinnens reproduktive organer og for å føde sterke barn. Ashwagandha anses som viktigst, spesielt ved unnfangelsen og i slutten av svangerskapet.
I tillegg er Ashwagandha et viktig middel i ayurveda for å stimulere melkeproduksjonen og bør dermed brukes under amming.
Men som vanlig er det ingen kliniske studier på amming eller graviditet (det gjør det nesten aldri på kosttilskudd). Det er imidlertid flere dyreforsøk som viser at det er trygt og sikkert.
Denne informasjonen gjelder Ashwagandha-rot (KSM66) og i normal dosering (2 kapsler per dag). Det finnes også produkter der roten blandes med blader eller stilker. Disse ekstraktene inneholder andre aktive stoffer, og det er ingen tilsvarende tradisjon/sikkerhet. Men KSM66 inneholder «bare» ren, økologisk Ashwagandha-rot.
KSM66® og doping:
KSM66 inneholder bare et økologisk fullspektret ekstrakt av Ashwagandha-rot, at det er økologisk betyr f.eks. at ingen fremmede stoffer kan tilsettes.
Selskapet bak KSM66, Ixoreal, er også et av verdens mest sertifiserte selskaper – bl.a. med hensyn til sporbarhet og renhet. KSM66 er blant annet sertifisert av BSCG (Banned Substances Control Group). En av USAs ledende antidopingorganisasjoner.
https://www.bscg.org/announcementspress/ksm-66-ashwagandha-now-bscg-certified-drug-free/
I tillegg er MedicineGarden, sertifisert som en økologisk importør, noe som betyr at de og KSM66 regelmessig blir sjekket av myndigheter som det svenske livsmedelsverket og Miljøkontoret.
Hvilken prosentandel med withanolider er det i produktet?
Årsaken til at vi ikke deklarerer innholdet av withanolider, som er 5 %, er at de bare utgjør en liten del av aktiviteten. Det blir lett å tro at jo mer withanolider, desto bedre. Det som i stedet er viktig, er «fingeravtrykket», dvs. mengden og forholdet til hele kompleksiteten til virkestoffer. Det er også viktig at produktet ikke inneholder witaferin a, noe KSM66 ikke gjør.
KSM-66 er det eneste Ashwagandha-ekstraktet som er ekstrahert med en spesiell metode, Green Chemistry, og som gir et ekstrakt som er identisk med fersk rot, men 10 ganger mer konsentrert. Og det er dette ekstraktet som er klinisk dokumentert. I dag er det 18 kliniske studier, hvorav 12 er publisert.
Det som gjør det enda vanskeligere, er at det er flere produsenter som tilsetter blader og stilk for å heve innholdet av withanolider, noe som ikke betyr bedre effekt, bare en skjevfordeling av virkestoffer. I tillegg øker innholdet av witaferin a samtidig.
Oppsummert er det viktigste at ekstraktet du bruker er klinisk dokumentert og at det har gjennomgått sikkerhetsstudier. I et planteekstrakt med hundrevis av aktive stoffer, skal man ikke stirre seg blind på en ingrediens.
Det kan være morsomt å vite at i tillegg til å ha det høyeste innholdet av naturlige withanolider, er KSM66 også ekstraktet som er standardisert på flest withanolider – seks stykker.
KSM normaliserer kortisol:
Det er en vanlig misforståelse at KSM er et kortisolsenkende middel, men det er det ikke. KSM hjelper kroppen med å håndtere stress og belastning ved å forbedre kroppens stressreaksjon. Og det hjelper igjen binyrene til å hvile, noe som bidrar til en normalisering av kortisolnivåene. Det fungerer på samme måte enten du har for mye eller for lite kortisol. KSM vil alltid strebe etter normalisering. Derfor kalles Ashwagandha-roten en «intelligent urt».
KSM66® og blodtrykk:
All forskning rundt KSM66 og Ashwagandha-rot viser at det ikke er noen direkte påvirkning av blodtrykket eller at det vil være fare for interaksjon med blodtrykksmedisiner.
Derimot viser de kliniske studiene og lang erfaring at KSM66® bidrar til å øke roen, energien og kraften via normalisering/forbedring av kroppens stressreaksjoner. Som følge av den økte stresstoleransen normaliseres vanligvis stresshormonet kortisol, noe som igjen påvirker mange av kroppens funksjoner positivt, også blodtrykk.
Derfor er det også rapporter som indikerer at Ashwagandha kan bidra til en mild normalisering ved høyt blodtrykk. Men det betyr ikke at Ashwagandha vil senke et allerede lavt blodtrykk. Både erfaring og studier viser at Ashwagandha streber etter å normalisere kroppens funksjoner.
KSM66® og Trening:
Når KSM66 – Ashwagandha begynner å virke, normaliseres stresshormonet kortisol, noe som igjen får i gang produksjonen av celleenergi. Produksjonen av viktige oppbyggings- og reparasjonshormoner som testosteron, progesteron og østrogen øker også. Kroppen begynner å fungere slik den skal gjøre hvis den hadde vært uthvilt.
En konsekvens av dette er at det blir lettere å bryte ned fett og lettere å bygge opp muskler. Oksygenopptaket øker også. Det økte energinivået og den økte mengden kjønnshormoner øker stoffskiftet.
Effektene på testosteron er derfor ikke en effekt av at KSM66 – Ashwagandha stimulerer dannelsen av testosteron – i stedet er det kroppen som, når stresset senkes, normaliserer dannelsen av for eksempel testosteron og gir en balanse mellom hormonene.
Generelt om bivirkninger:
Til tross for veldig lang og omfattende bruk og mange nye studier (18 bare de siste 5 årene, bare på KSM66®) er det ikke funnet noen interaksjoner eller alvorlige bivirkninger. Bivirkningene som kan oppstå, men som er veldig uvanlige, er: allergier mot Ashwagandha som kløe eller utslett, mild forbigående svimmelhet, svak forbigående opphisselse. I følge ayurvediske leger skyldes disse sjeldne bivirkningene ubalanser i mage-tarmkanalen.
Økologisk sertifisert:
KSM66® dyrkes på våre egne økologiske gårder i Nord-India.
Affron® dyrkes uten kjemikalier i det spanske høylandet. Hver batch analyseres for plantevernmidler, tungmetaller og mikroorganismer.
Klinisk bestemt dose:
KSM66® GOLD inneholder klinisk fastsatt dose av KSM66® og Affron®. Dette betyr at de begge ekstraktene, i mengden som finnes i 2 kapsler, har vist overbevisende resultater i mer enn 30 publiserte, ekstraktspesifikke studier.
Vitamin B6:
Vitamin B6 er et av de mange B-vitaminene. Alle B-vitaminene er vannløselige, det betyr at de blander seg med vann og enkelt skilles ut av kroppen via urinen. Vitamin B6 har mange viktige funksjoner i kroppen. Blant annet bidrar vitaminet til normal energiomsetning og reduksjon av tretthet og utmattelse og normal funksjon av nervesystemet.
Ved høyt stressnivå, psykiske og fysiske påkjenninger forbrukes B-vitaminene raskere. Dersom man ikke får påfyll via kosten vil det over tid oppstår mangel, dette påvirker mange viktige funksjoner i kroppen.
Link til studier:
ksm66.se
